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如何減緩😟宿醉😟症狀?
國民健康署指出,酒精在肝臟代謝需要透過兩個步驟。
首先酒精經過乙醇去氫酶(以下簡稱ADH)代謝成有毒的乙醛,再由乙醛去氫酶(以下簡稱ALDH2)代謝成無毒的乙酸。
當身體缺乏ALDH2,會導致清除「乙醛」速度緩慢,造成血液中乙醛濃度升高。而乙醛經世界衛生組織國際癌症研究署(IARC)列為人類的一級致癌物,乙醛還易引起頭痛、心悸、嘔吐、宿醉,並提高心血管疾病和失智症風險。
也就是說宿醉症狀主要由乙醛所引發,因此如何降低乙醛濃度和快速代謝乙醛就是緩解宿醉的主要課題。
有許多人誤以為服用薑黃素後可以"解酒",這是錯誤的觀念!!
服用薑黃後並不會讓你體內的酒精消失,更可能服用薑黃後有"今天狀態比較好"的錯覺,進而做出過度飲酒甚至酒駕的的NG行為。
適量飲酒,保護好身體健康。
若真的需要飲酒,可以適量服用薑黃素減輕負擔。
參考資料
國民健康署
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1136......
早安健康
https://www.edh.tw/article/15330
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